Wybierz Województwo
- Województwo: świętokrzyskie
- Usuń filtr
- Zmień województwo
- dolnośląskie (6)
- kujawsko-pomorskie (6)
- lubelskie (5)
- lubuskie (5)
- mazowieckie (5)
- małopolskie (5)
- opolskie (5)
- podkarpackie (5)
- podlaskie (5)
- pomorskie (6)
- śląskie (5)
- świętokrzyskie (5)
- warmińsko-mazurskie (6)
- wielkopolskie (6)
- zachodniopomorskie (6)
- łódzkie (6)
Wybierz Miasto
- Miasto: Starachowice
- Usuń filtr
- Zmień miasto
- Bodzentyn (1)
- Busko-Zdrój (1)
- Chęciny (1)
- Chmielnik (1)
- Ćmielów (1)
- Daleszyce (1)
- Działoszyce (1)
- Jędrzejów (1)
- Kazimierza Wielka (1)
- Kielce (5)
- Końskie (1)
- Koprzywnica (1)
- Kunów (1)
- Małogoszcz (1)
- Opatów (1)
- Osiek (1)
- Ostrowiec Świętokrzyski (1)
- Ożarów (4)
- Pińczów (1)
- Połaniec (1)
- Sandomierz (3)
- Sędziszów (1)
- Skalbmierz (1)
- Skarżysko-Kamienna (3)
- Starachowice (3)
- Staszów (1)
- Stąporków (1)
- Suchedniów (1)
- Wąchock (1)
- Włoszczowa (1)
- Zawichost (1)
Filtrowanie
Udało Ci się dodzwonić?
Oceń rozmowę
Szukasz właściwej opieki dla siebie
lub swojego bliskiego?
Dodając ogłoszenie, a sam(a) otrzymasz zgłoszenia!
Załóż konto w naszym portlau
Otrzymuj oferty i daj się znaleźć!
Przestrzeganie diety Starachowice
Znaleziono: 1
- Doświadczenie: powyżej 10 lat
- Płęć: Kobieta
- Stawka godzinowa: 12
- Wiek: 43
![Małgorzata K.](/media/accounts/min/8_malgorzata-k.jpg)
Przestrzeganie diety – jadłospis dostosowany do twoich potrzeb
Odpowiednia dieta to bardzo istotny element w życiu seniora. Nieracjonalne i źle dobrane odżywianie może przynieść fatalne skutki dla zdrowia, a także powodować nieprzyjemne dolegliwości.
Z roku na rok organizm człowieka pracuje coraz wolniej. Na niekorzystne zmiany narażony jest również układ pokarmowy. Poprzez zmniejszenie wydzielanej śliny i soków trawiennych, organizmowi trudniej jest trawić pokarm. Dlatego jeżeli w odpowiednim czasie nie uda się dostosować dobrej diety, nasze organizmy narażone są dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Niedobór właściwych składników odżywczych może również wpłynąć na pogorszenie samopoczucia.
Prawidłowo przygotowana dieta powinna zawierać od 4 do 5 posiłków dziennie. Przeciętne zapotrzebowanie energetyczne przewidziane dla osoby w podeszłym wieku to 1500-1700 kcal na dobę w przypadku kobiet, oraz 1800-2000 kcal na dobę w przypadku mężczyzn.
W diecie seniora ważne jest aby zadbać o produkty tj. pieczywo pełnoziarniste, gotowane mięso, kasze, makarony oraz ryby. Niezbędne w diecie są również warzywa i owoce, które są źródłem błonnika, potasu, wapnia i wielu witamin. Przy doborze diety należy również uwzględnić: zwiększenie płynów niegazowanych, ograniczenie spożycia ostrych przypraw i soli oraz unikanie produktów ciężkostrawnych i alkoholu.
Już dziś skorzystaj z serwisu TwojaOpieka.com i znajdź osobę, która zadba o dietę Twoją lub twoich najbliższych!
Pozostałe miasta w województwie
Przestrzeganie diety Starachowice, Przestrzeganie diety Sandomierz, Przestrzeganie diety Busko-Zdrój, Przestrzeganie diety Jędrzejów, Przestrzeganie diety Pińczów, Przestrzeganie diety Włoszczowa, Przestrzeganie diety Suchedniów, Przestrzeganie diety Sędziszów, Przestrzeganie diety Kazimierza Wielka, Przestrzeganie diety Ożarów, Przestrzeganie diety Chęciny, Przestrzeganie diety Małogoszcz, Przestrzeganie diety Chmielnik, Przestrzeganie diety Ćmielów, Przestrzeganie diety Kunów