Wybierz Województwo
- Województwo: dolnośląskie
- Usuń filtr
- Zmień województwo
- dolnośląskie (6)
- kujawsko-pomorskie (6)
- lubelskie (5)
- lubuskie (5)
- mazowieckie (5)
- małopolskie (5)
- opolskie (5)
- podkarpackie (5)
- podlaskie (5)
- pomorskie (6)
- śląskie (5)
- świętokrzyskie (5)
- warmińsko-mazurskie (6)
- wielkopolskie (6)
- zachodniopomorskie (6)
- łódzkie (6)
Wybierz Miasto
- Miasto: Legnica
- Usuń filtr
- Zmień miasto
- Bardo (2)
- Bielawa (2)
- Bierutów (2)
- Bogatynia (2)
- Boguszów-Gorce (2)
- Bolesławiec (2)
- Bolków (2)
- Brzeg Dolny (2)
- Bystrzyca Kłodzka (2)
- Chocianów (2)
- Chojnów (2)
- Duszniki-Zdrój (2)
- Dzierżoniów (2)
- Głogów (2)
- Głuszyca (2)
- Góra (2)
- Gryfów Śląski (2)
- Jawor (2)
- Jaworzyna Śląska (2)
- Jedlina-Zdrój (2)
- Jelcz-Laskowice (2)
- Jelenia Góra (5)
- Kamienna Góra (3)
- Karpacz (4)
- Kąty Wrocławskie (2)
- Kłodzko (2)
- Kowary (2)
- Kudowa-Zdrój (2)
- Lądek-Zdrój (2)
- Legnica (6)
- Leśna (2)
- Lewin Kłodzki (2)
- Lubań (2)
- Lubawka (2)
- Lubin (3)
- Lubomierz (2)
- Lwówek Śląski (2)
- Mieroszów (2)
- Międzybórz (2)
- Międzylesie (3)
- Mirsk (2)
- Niemcza (2)
- Nowa Ruda (2)
- Nowogrodziec (2)
- Oborniki Śląskie (2)
- Oleśnica (2)
- Olszyna (2)
- Oława (2)
- Piechowice (2)
- Pieńsk (2)
- Pieszyce (2)
- Piława Górna (2)
- Polanica-Zdrój (2)
- Polkowice (2)
- Pracze Odrzańskie (2)
- Prochowice (2)
- Prusice (2)
- Przemków (2)
- Radków (2)
- Siechnice (2)
- Sobótka (2)
- Stronie Śląskie (2)
- Strzegom (2)
- Strzelin (2)
- Syców (2)
- Szczawno-Zdrój (2)
- Szczytna (2)
- Szklarska Poręba (2)
- Ścinawa (2)
- Środa Śląska (2)
- Świdnica (4)
- Świebodzice (2)
- Świeradów Zdrój (2)
- Świerzawa (2)
- Trzebnica (2)
- Twardogóra (2)
- Wałbrzych (5)
- Wąsosz (2)
- Węgliniec (2)
- Wiązów (2)
- Wleń (2)
- Wojcieszów (2)
- Wołów (2)
- Wrocław (5)
- Zawidów (2)
- Ząbkowice Śląskie (2)
- Zgorzelec (2)
- Ziębice (2)
- Złotoryja (2)
- Złoty Stok (2)
- Żarów (2)
- Żmigród (2)
Filtrowanie
Udało Ci się dodzwonić?
Oceń rozmowę
Szukasz właściwej opieki dla siebie
lub swojego bliskiego?
Dodając ogłoszenie, a sam(a) otrzymasz zgłoszenia!
Załóż konto w naszym portlau
Otrzymuj oferty i daj się znaleźć!
Przestrzeganie diety Legnica
Znaleziono: 2
Lokalizacja: Koronowo (kujawsko-pomorskie)
- Doświadczenie: 2 lata
- Płęć: Mężczyzna
- Stawka godzinowa: 13
- Wiek: 31
![Rafał G.](/media/accounts/min/9_rafal-g.png)
- Doświadczenie: powyżej 10 lat
- Płęć: Mężczyzna
- Stawka godzinowa: 15
- Wiek: 29
![Emil J.](/media/accounts/min/10_emil-j.jpg)
Przestrzeganie diety – jadłospis dostosowany do twoich potrzeb
Odpowiednia dieta to bardzo istotny element w życiu seniora. Nieracjonalne i źle dobrane odżywianie może przynieść fatalne skutki dla zdrowia, a także powodować nieprzyjemne dolegliwości.
Z roku na rok organizm człowieka pracuje coraz wolniej. Na niekorzystne zmiany narażony jest również układ pokarmowy. Poprzez zmniejszenie wydzielanej śliny i soków trawiennych, organizmowi trudniej jest trawić pokarm. Dlatego jeżeli w odpowiednim czasie nie uda się dostosować dobrej diety, nasze organizmy narażone są dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Niedobór właściwych składników odżywczych może również wpłynąć na pogorszenie samopoczucia.
Prawidłowo przygotowana dieta powinna zawierać od 4 do 5 posiłków dziennie. Przeciętne zapotrzebowanie energetyczne przewidziane dla osoby w podeszłym wieku to 1500-1700 kcal na dobę w przypadku kobiet, oraz 1800-2000 kcal na dobę w przypadku mężczyzn.
W diecie seniora ważne jest aby zadbać o produkty tj. pieczywo pełnoziarniste, gotowane mięso, kasze, makarony oraz ryby. Niezbędne w diecie są również warzywa i owoce, które są źródłem błonnika, potasu, wapnia i wielu witamin. Przy doborze diety należy również uwzględnić: zwiększenie płynów niegazowanych, ograniczenie spożycia ostrych przypraw i soli oraz unikanie produktów ciężkostrawnych i alkoholu.
Już dziś skorzystaj z serwisu TwojaOpieka.com i znajdź osobę, która zadba o dietę Twoją lub twoich najbliższych!
Pozostałe miasta w województwie
Przestrzeganie diety Wrocław, Przestrzeganie diety Wałbrzych, Przestrzeganie diety Legnica, Przestrzeganie diety Jelenia Góra, Przestrzeganie diety Bolesławiec, Przestrzeganie diety Oleśnica, Przestrzeganie diety Zgorzelec, Przestrzeganie diety Bielawa, Przestrzeganie diety Jawor, Przestrzeganie diety Polkowice, Przestrzeganie diety Nowa Ruda, Przestrzeganie diety Bogatynia, Przestrzeganie diety Strzegom, Przestrzeganie diety Złotoryja, Przestrzeganie diety Boguszów-Gorce